Kako se motivirati v vsakdanjem življenju

Poglej tudi: Samo motivacija

Če želite uresničiti svoje cilje in se ne odpovedati pol poti, vas mora držati ena bistvena stvar, to je motivacija.

Motiviranost vam bo pomagala premagati lenobo, odlašanje in manjše napake.

Ljudi motivirajo različne stvari: nekatere motivira izogibanje neuspehu , drugi pa doseči uspeh .




Vsakodnevna motivacija

Ljudje, ki jih motivira izogibanje neuspehom, običajno dobro odkrijejo in rešijo težave. Takoj opazijo, kaj bi lahko šlo narobe, in ponavadi izgubijo cilje izpred oči.

kateri izraz se nanaša na to, da ena stranka pošlje sporočilo drugi stranki?

Tisti, ki jih motivira doseganje uspeha ponavadi se osredotočajo na cilje. Motivirani so z rezultati, zaradi česar so dobri pri določanju prioritet. Njihov namen jih napolni z energijo in morda bodo težko odkrili težave, ki bi se lahko pojavile.

Druga stvar, ki ločuje ljudi pri motivaciji, je od kod prihaja . Pomislite nase in na dejavnike, ki vas motivirajo. So ti dejavniki notranji ali zunanji?

Tisti, ki svojo motivacijo črpajo od znotraj (notranja motivacija) imajo višji nadzor nad svojimi standardi, ker so sami odgovorni za njihovo določanje. Naročila imajo za informacije, težko jih je uskladiti in na vodstvenem položaju ne ponujajo veliko povratnih informacij.

Ljudje, ki motivacijo najdejo v zunanjih dejavnikih (zunanja motivacija) nenehno preverjajte mnenje drugih ljudi, da ste prepričani, da dobro delajo. Ti ljudje so motivirani, ko se odloči nekdo drug.

Z vidika odločanja ljudje spadajo v dve kategoriji. Tisti, ki imajo raje več možnosti in uživajo v drugačnih stvareh, in tisti, ki imajo raje preizkušene metode.

Seveda ljudi ne morete popolnoma kategorizirati. Bilo bi kot razdeliti ljudi na dobre ali slabe in to ne bi bilo pošteno. Vsak človek ima dobro in temnejšo stran in to načelo popolnoma velja za zgornje kategorije. Ne moremo reči, da motivacija prihaja SAMO od znotraj, temveč bolj, da motivacija prihaja bolj od znotraj kot od zunanjih dejavnikov. Vidiš razliko?

Zdaj, ko ste nekaj razumeli razloge za odločanje, ste bližje razumevanju lastnega načina odločanja. Ravnotežje je pomembno, toda nekateri ključni elementi vam lahko pomagajo ostati motivirani pri vsakodnevnih aktivnostih.

1. Strast

' Počnite, kar imate radi, in nikoli več vam ne bo treba delati drugega dne. '

Verjetno ste že slišali ta izraz in na lastni koži ste izkusili lahkost, ko počnete nekaj, v čemer uživate. Seveda mora vsak od nas občasno početi stvari, ki nam niso všeč, toda vsakodnevno početje bo vaše življenje nezadovoljno. Če ste zaljubljeni v slepo ulico, ki jo sovražite, čim prej pojdite od tam in poiščite nekaj, v čemer vsaj blago uživate.

pomen komunikacijskih veščin za študente

2. Navade

Ustvarjanje rutine vam lahko pomaga doseči zastavljene cilje.

Zbujanje zjutraj ob isti uri, enak urnik dela in tako naprej vam bodo pomagali biti več organizirano in biti bolj produktivni.

3. Osredotočite se

Na seznamu opravil se boste morda znašli pred številnimi nalogami.

Poskusite označiti eno po eno, da ne boste imeli pet napol dokončanih nalog na koncu dneva. Naredite po eno nalogo in nanjo skoncentrirajte vso svojo pozornost. Ne premikajte pozornosti, dokler naloga ni končana. Če je treba, si vzemite majhne odmore, vendar nadaljujte z isto nalogo, ne s čim drugim. Če se lotevate in izločite dejavnosti, boste bolj uporabljali svoj um, ne da bi bili produktivni.

Morda imate nalogo, ki zahteva ure in ure dela. Poskusite to nalogo razdeliti na podopravila.

Recimo, da morate ustvariti objavo v spletnem dnevniku. Navadno srednje dolg članek traja približno tri do štiri ure. Za večino ljudi je ohranjanje fokusa tri do štiri ure precej težko. Tako lahko to nalogo razdelite na manjše podopravila. To bi lahko bili. načrtovanje in strukturiranje, b. zbiranje podatkov, c. pisanje 1. dela, d. pisanje 2. dela itd. Dobiš sliko.

4. Spomnite se, zakaj je zadevna naloga pomembna.

Kaj vam bo pomagalo doseči? Ali obstaja kakšen boljši način za to?

kako se preseliti v novo mesto in začeti znova

Z odgovori na ta vprašanja boste lažje odpravili dvom in razmišljali jasneje. Lažje bo slediti in končati projekt ali nalogo.

Dal vam bom majhen trik, s katerim boste takoj povečali svojo motivacijsko raven.

Ko se posvetite doseganju cilja, vzemite pisalo in papir ter zapišite vse razloge, zakaj ga želite doseči. Vzemite si pet minut, da razmislite o vplivu, ki ga bo imel na vaše življenje.

Ko navedete razloge za svoje cilje, papir obesite nekje okoli delovnega prostora.

Kadarkoli se vam zdi, da ne delate ali če ne vidite smisla, si oglejte ta kos papirja. Spomnili se boste, zakaj ste sploh začeli, in spet boste navdušeni. Globoko v sebi veste, da kljub vsemu niste strahopetec, ki se tako zlahka preda.

5. Samo naredi, tudi samo pet minut

Če ste v eni od tistih lenih faz, ko se vam nekaj zdi skoraj nemogoče, je najbolje, da začnete. Recite si, da boste to počeli pet minut. Ko začnete, bo veliko lažje nadaljevati.

Vem, da je nekako logično, vendar je lahko resnično koristno. Vem, da sem se tudi sam soočal z trenutki 'paralize produktivnosti'. Tako močno sem si želel stvari narediti, toda nekaj me je oviralo pri začetku.

kako najti površino pravokotnika

Včasih je vse, kar morate storiti, le preprost udarec v dno.




To je pet metod, ki jih lahko uporabite, kadar koli se vam zdi, da ste v kolotečini. Najpomembneje je, da ne prenehate s svojim življenjskim namenom. To počnejo samo strahopetci, in kot rečeno zgoraj, niste strahopetec.

Motivirajte in napolnite baterije z energijo, ne glede na to, kje jo najdete.

Pripravite stvari in uspejte v življenju!


Nadaljevati:
Določanje osebnih ciljev
Spretnosti upravljanja časa